Abnehmen und sich wohlfühlen

Wir lernen die psychischen, psychosomatischen und stoffwechselbedingten Ursachen des Übergewichts kennen; erfahren, welche Rolle dabei der Bewegungsmangel spielt, und wir erhalten Hilfen zur Überwindung falschen Bewegungs- und Essverhaltens. Informationen und viele praktische Tipps über gesunde Ernährung, Sport und Entspannung/Stressbewältigung reichern das Angebot an. Zudem erhält jeder Teilnehmer eine Anleitung zur individuellen Speiseplangestaltung bzw. zu einem maßvollen Bewegungsprogramm.

Die Krankenkassen erkennen in der Regel den präventiven Charakter des Kurses an und übernehmen 80% der Kursgebühren.