Aktiv gegen Osteoporose

Mit Bewegung und Informationen begegnen wir diesem weitverbreiteten Problem.

Wir sprechen über die Symptome der Osteoporose, über Ursachen, Vorbeugungsmöglichkeiten und Therapieansätze.

Wir erlernen und üben Bewegungsabläufe und maßvolle Belastung, die vorbeugend wirken: zur Stärkung und Entspannung der Muskulatur, zur Förderung der Knochenstabilität und Wirbelsäulenentlastung.