Nordic-Walking Abendkurse

Nordic Walking ist ein Rundum- Gesundheitssport, der von fast Jedem leicht zu erlernen ist. Durch den zusätzlichen Stockeinsatz werden ca. 90% unserer Muskeln aktiviert, die Beingelenke und die Wirbelsäule werden dabei geschont. Walker und Jogger optimieren Ihren Laufstil. Für andere Sportarten ist es ein idealer Ausgleichssport. Bei genügender Teilnehmerzahl werden wir den Kurs aufteilen. Als Ausweichtermin steht noch der Freitag zur Verfügung. Pro Kurs werden 10 Trainingseinheiten von mindestens einer Stunde durchgeführt. Da wir bei jedem Wetter in der freien Natur unterwegs sind, ist das Ende nicht genau kalkulierbar. Eine spezielle Ausrüstung müsst Ihr Euch nicht zulegen, Nordic Walking Stöcke bringe ich mit. Wir treffen uns am 31.08. um 19:30 in der Bürgerhalle Ober-Beerbach zu einem Infoabend. Dort werden wir die genaue Kurseinteilung festlegen und auch sonstige Fragen klären.